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调节肠道的益生菌 调节肠胃的益生菌药

益生菌来了

你知道为什么人会便秘和腹泻吗?你知道这世界上,有人因排泄不通而死亡的吗?

便秘、腹泻有很大原因是因为肠道菌群失调,有时候通过调节肠道菌群,就能有效缓解、改善便秘、腹泻情况。

生活中有哪些食物能够调节肠道菌群呢?

酸奶、泡菜、红酒等发酵食物

这些发酵食物,需要一定的菌种,来产酸、改变食材原本状态,形成富含乳酸菌的食物。乳酸菌能够调节肠道菌群,增加有益菌,抑制有害菌,从而预防和改善便秘、腹泻情况。

其中的酸奶是尤其推荐的一款益生菌食物,特别是自制酸奶,刚做出来的酸奶,没有添加任何物质,这时候的酸奶最纯净,也最健康,能够满足大多数人的营养需求和健康需求。

核桃

根据路易斯安那州大学新奥尔良医学院的研究发现,核桃是一种“超级食物”,富含ω-3脂肪酸、亚油酸和纤维,是很好的抗氧化剂。核桃中的超级营养物质对肠道菌群有促进作用。多补充核桃,能够增加有益菌,如乳杆菌。

核桃还能降低患心血管疾病的风险,降低肿瘤生长速度,改善大脑健康,是我们日常生活中每个人都应该补充的有益物质。

益生菌补充剂

相对于食物来说,益生菌补充剂,更加“纯净”,完全就是权威、有效的存在。通过现代包埋技术,大多数的益生菌补充剂,都能保持在常温中活菌数不减。小小一条,随时携带方便,饭前空腹吃一小条,增加有益菌,调节肠道,有益健康。

益生菌补充剂更适合本身就存在问题的人来选择,通常根据自身的身体状况,有10天~3个月的差别。

益生菌好?没有活性,都是骗人的!

研究表明:益生菌竟能预防癌症!

关于益生菌,你还不知道的4大真相!

益生菌:说我没用?那是你不会吃!

(益生菌来了)

小资料:Enbicole益生菌

Enbicole(恩蓓可)是New Future International Co., Ltd(新未来国际有限公司)旗下致力于研发高品质和科技含量的专业膳食营养品品牌。Enbicole益生菌生产工厂坐落于澳洲本土,25年来专注于益生菌的研发,掌握了益生菌品类先进的技术和生产工艺,已通过澳洲TGA体系认证——世界上最严格的产品审核体系之一。依托于先进的实验室技术,Enbicole益生菌系列均由澳洲本地生产,并原装出口至新西兰、毛里求斯、沙特、新加坡、泰国、中国等多个国家和地区。

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