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血栓的最快消除方法 消除血栓最好的食物

不抽烟 少喝酒 多运动 好睡眠。

血栓,是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。这些小块血栓的可怕之处就是会导致局部堵塞,从而引起器官缺血,缺氧而衰竭,如脑梗死、脑栓塞等都是十分危险的。那么,人体是否能自动清除血栓呢?

人体能自动消除血栓

实际上,人体是能够自动清除血栓的。原来,人体血液中存在两种不同的机制,有凝血机制,也有溶解血栓的机制,凝血机制会形成血栓,溶解血栓就是身体会通过设计一套纤溶系统溶解掉不需要的血栓,这就是人体能自动清除血栓。

那么,人体能够自动清除血栓,为什么还会有血栓形成呢?

在健康人当中,凝血机制和溶解血栓机制是属于动态平衡,既不会产生过多的血栓造成堵塞,也不会因血栓形成不足导致外伤一直出血。

尽管人体内有一套自动清除血栓的系统,但不是万能的,只会溶解一些血栓,如果因血管老化和血管内皮损伤,再加上血管内的垃圾堆积越来越多,形成大量血栓,那么人体的溶解血栓系统就承受不了,血管变窄,最终发生血管堵塞,引起冠心病、脑溢血、中风等严重的心脑血管病,后果不堪设想。

如何帮助身体清除血栓?

一、饮食调理。

我们应注意饮食调理,在日常饮食当中要多吃些清血管、化血栓的食物,如冬瓜、胡萝卜、小白菜、茄子、玉米、海带、洋葱、西红柿、花生米等,通过食疗进行清理血管垃圾,降低血液粘稠度,避免血管腔狭窄或堵塞,预防血栓形成,从而避免血栓的形成。

二、要保持良好的生活习惯。

晚睡前、晨起后喝一杯白开水,可降低血液粘稠度,对预防血栓很有好处。除了早晚喝水,很多人半夜起床比较多,起来时喝上一口温水,也是有好处的。但是尽量不要喝凉水哦!

三、适度运动。

日常除了避免做一些伤害血管的事情,比如,顿顿大鱼大肉、摄入过多的盐和糖、吸烟等不良的生活饮食习惯。而适量的运动可以能促进血液循环,粘滞性下降,从而防治血栓。

(家庭医生在线网)

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